علاج الكحة للحامل في الشهر التاسع
علاج الكحة للحامل بالأعشاب
- الزنجبيل: يساهم في تسكين السعال ويساعد في تقليل احمرار وألم الحلق، ويُعدّ خيارًا آمنًا للنساء الحوامل في شهور حملهنّ المختلفة كالثاني والرابع والخامس والسادس.
- الزعتر: تمتاز أوراق الزعتر بغناها بمكونات تُعرف بالفلافونويدات التي تُخفف من توتر عضلات الحلق التي تسبب السعال، وتساعد في تخفيف حدة الالتهابات به.
- الكركم: يُعتبر تناول مشروب الكركم مع الحليب الساخن، المعروف بلاتيه الكركم، وسيلة فعّالة لتلطيف الحلق وتخفيف الشعور بالألم.
مشروبات تهدئ السعال للحامل
- يُعتبر اليانسون مكونًا فعالًا في تهدئة الكحة.
- أما النعناع فهو معروفٌ بقدراته الطبية، حيث يحتوي على المنثول الذي يلطف الحلق ويساعد في التخلص من الاحتقان بفعالية، كما يعمل على تفتيت المخاط وإزالته.
- فيما يخص عصير الجزر، فهو يتميز بغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز كفاءة الجسم في مقاومة فيروسات البرد، وبذلك يساهم في التخلص من الكحة المرافقة لنزلات البرد.
- يُمكن لماء بذور الكتان، عند تناوله ممزوجًا بالقليل من الليمون والعسل، أن يقدم راحة من السعال.
- كذلك يسهم عصير البرتقال في تقوية الجهاز المناعي للجسم ويخفض شدة الكحة.
أغذية تهدئ السعال للحامل
- العسل يعمل كمهدئ طبيعي للحلق، إذ يغلف الحلق ويحد من الإحساس بالتهيج، مما يساهم في التخفيف من السعال، خاصة للنساء الحوامل في الشهرين الثامن والتاسع.
- تناول البروبيوتيك والزبادي يسهم في تقوية الجهاز المناعي عن طريق توازن البكتيريا بالأمعاء، مما يؤدي لقدرة أكبر على مقاومة العدوى والالتهابات بما في ذلك تلك التي تسبب السعال، رغم أنه لا يعالج السعال بصورة مباشرة.
- الأناناس غني بمادة البروميلين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، وتعزز من قدرة الجسم على التخلص من البلغم، ما يجعله من الفواكه المفضلة لتخفيف أعراض السعال خلال فترة الحمل.
- الثوم يعد واحدًا من العناصر الغذائية المفيدة في مكافحة الفيروسات، ويسهم بشكل فعال في تقليل حدة السعال.
أدوية علاج الكحة والبلغم للحامل
- أسيتيل سيستين هو علاج فعال يسهل خروج البلغم والمخاط من الرئتين، مما يفتح مجرى الهواء ويسهل التنفس.
- تمتاز أوراق اللبلاب بمحتواها من مركبات الصابونين والايميتين، والتي تجعل المخاط أقل لزوجة وتساعد في طرد البلغم بفاعلية.
- من جانب آخر، يعد الجوايفينيزين مادة تساعد على تقليل الاحتقان وتسهيل التنفس، بفضل خصائصه المذيبة للبلغم.
- بالنسبة للحامل التي تعاني من الكحة الشديدة، يمكن استخدام أكياس أسيتيل سيستين التي تلعب دوراً كبيراً في تخفيف المخاط والبلغم.
- أيضاً، يعتبر شراب سينوك، الذي يحتوي على أوراق اللبلاب، خياراً مفيداً لمعالجة مشاكل الكحة بفضل المواد النشطة التي تساعد في تحسين تدفق الهواء.
- ويوصف شراب بروسبان أيضًا للحامل لتهدئة السعال، حيث يحتوي على أوراق اللبلاب التي تُسهم في الحد من الكحة بفاعلية.
مخاطر الكحة للحامل في الشهر التاسع
- ينبغي التحقق من أن السعال الذي يعاني منه طفلك ليس بسبب حالات صحية خطيرة.
- قد يكون السعال ناجمًا عن عدة عوامل، منها العدوى الحادة بالفيروسات أو البكتيريا أو التعرض لأمراض تؤثر على الجهاز التنفسي كمرض الربو.
- تلك العوامل قد تؤدي إلى مضاعفات تختلف حدتها، مثل انخفاض تزويد الأكسجين لجسم طفلك، وهو ما يحدث عادةً في حالات إصابات الرئة كالتهاب الرئوي.
- قد ينتج عن هذا عدم حصول الطفل على الكمية الكافية من الأكسجين التي يحتاجها.
- كما يمكن أن تشمل المخاطر المصاحبة للسعال ضعف النمو الجنيني، الذي قد يؤدي إلى وزن منخفض عند الولادة أو ولادة مبكرة.
الوقاية من الكحة عند الحامل
لتجنب الإصابة بالكحة أثناء الحمل، يمكن للمرأة الحامل اتخاذ خطوات وقائية فعالة تشمل:
1. الحرص على نظافة اليدين وغسلهما بشكل مستمر.
2. الابتعاد عن لمس الوجه، خصوصًأ مناطق الأنف والفم، إلا بيدين نظيفتين.
3. التأكيد على أهمية النوم الكافي لتعزيز الجهاز المناعي.
4. اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر المغذية.
5. الابتعاد قدر الإمكان عن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض لتفادي العدوى.
6. الاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة الجسم.
7. العمل على تقليل مستويات التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء.
8. الالتزام بجدول التطعيمات الموصى به للوقاية من الأمراض.
